Min löparbakgrund

Jag var en god motionslöpare när jag vid 37 års ålder gick med i Hässelby SK och påbörjade en elitsatsning inom långdistanslöpning. 2003, efter tre års hårdträning, var jag som 40-åring sexa på svenska årsbästalistan i maraton med tiden 2.25.58.
  Jag kom topp 20 i Stockholm Marathon 2003, 2004 och 2005, med en trettondeplats 2004 som bästa placering. Jag kom även på femtonde plats i Lidingöloppet 2006. Jag nådde aldrig den översta Sverigeeliten men jag blev ändå långt bättre an vad jag någonsin trodde var möjligt.
  Jag har numera trappat ner en del på löpningen. 2014, året när jag fyllde 51, sprang jag mitt senaste maratonlopp, och jag fick då tiden 2.47.06 i Stockholm Marathon.
Jag är tränare i Turebergs Friidrottsklubb sedan 2009, jag har fokus på löpträning.

Nedan Mina personliga rekord På maraton, halvmaraton, 10 000 m och 5 000 m

loading...

Jag kör all snabbhets-träning i garaget på löpbandet från Cardionics. 

prova min träningsdagbok!

För den som vill förbättra sig som löpare är en träningsdagbok mycket viktig. Har du inte en egen rekommenderar jag att du laddar ner min och provar den!
Allt summeras automatiskt i mitt Excel-ark.

2.25 av Svanfeldt i Berlin
Artikel på Marathon.se efter att jag slagit personligt rekord på maraton i Berlin 2003.

Löparberättelse - etapplopp på Ponza och ventotene 2002

loading...

Se denna artikel som jag skrev för Marathon.se om etapploppet.

loading...

Det var artiklar i La Gazetta dello Sport varje tävlingsdag om etapploppet, bland annat en intervju med mig

Intervju i "Mitt i Sollentuna" juni 2002. Några månader efter det började jag göra mina allra bästa resultat.